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Com uma alimentação anti-inflamatória personalizada, conseguimos reduzir cólicas intensas, inchaço abdominal e dores no dia a dia sem depender de remédios para tudo.
O plano alimentar é ajustado para o seu corpo voltar a funcionar bem, te dando mais força para trabalhar, cuidar da casa, dos filhos e de você mesma com menos cansaço e mais vitalidade.
Usamos estratégias nutricionais específicas para ajudar a modular seus hormônios, o que contribui para aliviar sintomas como TPM intensa, dor na relação e oscilação de humor.
Você não vai mais precisar adivinhar o que pode ou não comer. Eu te mostro exatamente o que te ajuda e o que pode estar te atrapalhando com substituições simples, sem radicalismo.
Já Gastou Dinheiro Sem Resultado
Treina Mas Não Vê Resultado
Insegurança com o Próprio Corpo
Não Sabe Se Está no Caminho Certo
Você vai na academia 4, 5 vezes por semana, se esforça nos treinos, mas quando se olha no espelho continua vendo o mesmo corpo de meses atrás. Parece que nada muda.
Evita tirar a camisa na praia, não se sente confortável em fotos sem camisa, fica comparando seu físico com o de outras pessoas e sempre se acha "atrás" dos outros.
Fica perdido entre tantas informações contraditórias na internet. Tenta de tudo mas nunca tem certeza se está fazendo certo ou só perdendo tempo.
Já comprou suplementos e tentou várias dietas sem ver retorno no corpo. Cansado de jogar dinheiro fora.
Se você se identificou com pelo menos uma dessas situações, saiba que o problema não é você. É a falta de um acompanhamento individual que entenda seu corpo e rotina. Continue lendo para descobrir como sair desse ciclo.
✓ Alívio real de sintomas como inchaço, dor pélvica e desconfortos diários
✓ Estratégia alimentar pensada para o seu corpo e sua rotina
✓ Acompanhamento humanizado com base em ciência e prática
✓ Foco em equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida
Se você já passou por outras Nutricionistas, fez dietas da moda ou tentou seguir dicas da internet, provavelmente percebeu uma coisa:
A maioria dessas abordagens ignoram a sua realidade!
Ignoram:
O cansaço que você sente;
A ansiedade que vem à noite;
E o fato de você já ter tentado e fracassado antes.
No meu acompanhamento, a lógica é outra.
❌ Eu não vou te entregar um cardápio genérico e esperar que você "tenha força de vontade".
🟢 Em vez disso, o que você vai receber é um plano alimentar estruturado com base em 4 pilares que fazem sentido na sua vida atual:
Dores constantes na região pélvica, lombar e cólicas intensas
Distensão abdominal, gases dolorosos e constipação frequente
Dores diárias mesmo seguindo recomendação médica
Cansaço frequente mesmo dormindo a noite toda
Confusa com o que pode ou não comer para controlar a endometriose
Voltar usar Roupas sem apertar na barriga
Ter um Intestino funcionando regularmente
Controlar Dores e Sintomas
Ter Mais Disposição para o dia a dia
Economizar seu tempo com Direcionamento adequado da nutricionista especialista
No meu acompanhamento de nutrição para endometriose, você terá:
Uma avaliação completa do seu histórico de saúde, sintomas e hábitos alimentares.
Identificação dos alimentos que podem estar agravando seus sintomas
Um Plano Alimentar personalizado e Flexível, elaborando especialmente para as suas necessidades e preferências
Suporte direto comigo pelo WhatsApp para tirar dúvidas e garantir que você nunca se sinta perdida.
Orientações praticas e receitas deliciosas para facilitar a sua rotina e muito mais
Está pronta para dar o primeiro passo rumo a uma vida com mais bem-estar e menos dor? Clique no link abaixo para mais informações e agendamento
PRIMEIRA FASE
MAPEAMENTO COMPLETO
Conhecendo você para traçar o caminho certo
Análise individual completa: histórico, objetivos, rotina alimentar e avaliação física com medição de dobras. Identifico exatamente de onde estamos partindo para montar seu plano personalizado.
SEGUNDA FASE
ESTRATÉGIA PERSONALIZADA
Seu plano alimentar e de treino sob medida
Planejamento alimentar exclusivo alinhado com seu objetivo. No plano completo, você recebe também o treino no app com vídeos de execução. Tudo sincronizado para maximizar resultados.
TERCEIRA FASE
ADESÃO
A fase que garante que você não desiste no meio
Ajustes semanais, suporte direto no WhatsApp e plano flexível que se adapta à sua rotina. Você fica no caminho certo sem frustrações.
QUARTA FASE
EVOLUÇÃO CONSTANTE
Ajustes baseados no seu progresso real
Análise semanal através de relatórios e fotos quinzenais. Ajusto o plano alimentar e treino conforme necessário para manter você sempre progredindo.
QUINTA FASE
ACELERAÇÃO
Ataque focado nos resultados
Com o corpo já respondendo, aplico estratégias avançadas como ciclo de carboidratos para acelerar ganho de massa ou perda de gordura. Resultados ainda mais visíveis.
MAPEAMENTO
MANUTENÇÃO
INTERVENÇÃO
Investigação completa das suas queixas e histórico, entendendo os gatilhos alimentares individuais que intensificam suas dores. Identificamos exatamente o que está sabotando sua qualidade de vida
Ajustes de longo prazo para manter você livre das dores e evitar recaídas, com acompanhamento próximo. Garantimos que os resultados sejam definitivos.
Plano alimentar anti-inflamatório prático com estratégias para rotina corrida e suporte contínuo. Você recebe orientações simples que funcionam na sua realidade, sem complicações.
Estratégia Anti-inflamatória
Reset Intestinal
Modulação Hormonal
Começamos o acompanhamento com estratégias alimentares específicas para melhorar o conforto digestivo, reduzir gases, inchaço e regular o intestino. Essa etapa é essencial para preparar o corpo e já trazer os primeiros sinais de alívio.
Nesta fase vamos revisar seus resultados semanalmente, ajustar seu plano alimentar com estratégias necessárias para garantir que você não caia no efeito sanfona. Vamos garantir que você retome o controle da sua alimentação de forma definitiva e conquiste o corpo que você tanto deseja!
Com base nos seus exames, sintomas e rotina, ajustamos o plano alimentar para favorecer o equilíbrio hormonal. Essa fase é importante para reduzir a intensidade das dores e melhorar sua disposição no dia a dia.
Já atendi inúmeras mulheres que carregavam o peso não só na balança, mas também no coração. Mulheres que se olhavam no espelho e não reconheciam quem viam, que evitavam aquela calça favorita e que sentiam o impacto da insatisfação todos os dias.
Eu entendo essa dor profunda e o quanto isso mexe com você. É por isso que estou aqui – para te ajudar a sair desse ciclo e encontrar a versão de si mesma que realmente deseja, assim como já fiz com tantas outras mulheres.
Avaliação Profunda do seu Histórico
Identificação dos Alimentos que Atrapalham
Você será ouvida com atenção. Vamos analisar seu histórico de saúde, sintomas, hábitos alimentares e tudo que já tentou até aqui, para entender de verdade o seu corpo e por onde começar.
Nada de cardápios prontos ou restrições desnecessárias. Vamos montar um plano alimentar que te ajude a preservar energia, reduzir os efeitos colaterais e melhorar sua resposta ao tratamento sem terrorismo alimentar, sem cortar tudo o que você gosta.
Suporte Direto + Orientações Práticas
Plano Alimentar 100% Personalizado
Eu sei que nem todo dia é igual. Tem dias que a náusea vem forte, que o apetite some, que o medo paralisa. E é por isso que, além de nutrição, você vai receber orientação para lidar com os altos e baixos da alimentação durante o tratamento, sem culpa e sem pressão.
Você terá contato direto comigo via WhatsApp para tirar dúvidas e fazer ajustes sempre que precisar.
Além disso, vai receber receitas e orientações que facilitam a sua rotina e tornam o processo mais leve.
Mulheres que querem perder peso de forma saudável e duradoura.
Quem procura uma solução rápida e temporária para emagrecer.
Quem busca um plano alimentar flexível, sem restrições rígidas.
Pessoas que preferem dietas restritivas e rigorosas.
Pessoas dispostas a melhorar a saúde e a autoestima.
Quem não está disposta a adaptar hábitos alimentares.
Quem deseja um acompanhamento personalizado e suporte constante.
Pessoas que esperam resultados sem compromisso e consistência.
Mulheres que querem resultados reais sem sacrifícios extremos.
Quem não valoriza um acompanhamento profissional e personalizado.
Sou formado há 2 anos e já construí mais de 200 Shapes em Dourados-MS. Minha especialidade é nutrição esportiva voltada para hipertrofia e emagrecimento inteligente.
Diferente da maioria, eu não trabalho com dietas prontas. Cada pessoa tem uma rotina, um metabolismo e objetivos únicos. Por isso, aplico ciclo de carboidratos estratégico + ajustes semanais baseados na sua evolução real.
Fiz mentorias com preparadores renomados e trago técnicas de alta performance para quem quer resultado sério, sem milagres ou promessas vazias.
Se você treina mas não evolui, ou quer começar do zero da forma certa, vamos conversar.
Não trabalho com convênios porque isso limitaria os resultados que você pode alcançar.
Com convênio, você teria uma consulta rápida de 20-30 minutos, receberia um cardápio genérico e só voltaria daqui 30 ou 60 dias - sem acompanhamento, sem ajustes, sem suporte. É impossível construir resultado real assim.
No acompanhamento particular, você tem suporte direto comigo no WhatsApp de segunda a sexta, ajustes semanais conforme seu corpo responde e um plano que realmente se adapta à sua rotina. É a diferença entre seguir uma dieta qualquer e ter alguém construindo estratégia para o SEU corpo evoluir.
Não! Atendo desde iniciantes que nunca treinaram até quem já treina há anos mas está estagnado. O plano é montado especificamente para o seu nível e evolui junto com você.
Essa é uma preocupação comum, mas pode ficar tranquila! O nosso cardápio não é restritivo, mas sim pensado para reduzir a inflamação de forma natural e agradável. Ele inclui refeições saborosas e acessíveis, com diversas opções que vão deixar sua rotina mais leve e prazerosa.
A duração do tratamento dependerá da gravidade do seu caso. Normalmente nas primeiras semanas você já começa a ver resultados visíveis. Toque no botão na página e entre em contato pelo WhatsApp para conversamos melhor.
Você escolhe! Atendo presencial em Dourados com toda estrutura (consultório com ar-condicionado e frigobar) ou 100% online. O método é o mesmo, o que muda é só a forma de atendimento.